八个月宝宝能吃茄子吗?
可以吃的,但尽量还是不要加调味料了,因为宝宝的肠胃功能还没有完全发育好呢,要是加了调味料就会刺激到宝宝的胃肠的。 茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。尤其维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜都不能比拟的。维生素P能使人体的毛细血管保持畅通,并具有良好的保健功能。此外还含有维生素E,有防止出血和抗衰老作用,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
推荐一道“红烧茄子”给大家,味道不错哦! 原料:茄子3个,西红柿适量,尖椒1个(也可以不用),香葱2棵,蒜少许(最好用大蒜) 调料:食用油,精盐,味精,生抽酱油,淀粉,白糖,胡椒粉,香油各适量。 做法: (1)茄子洗净去蒂,切成滚刀块;西红柿洗净后去蒂,切碎;辣椒、葱、蒜均切成末备用;
(2)将生抽酱油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、水淀粉放入碗内兑成味汁待用; (3)锅内放油烧热,下入茄子炸熟捞出沥油后,撒上适量生粉抓匀;
(4)另起锅放底油烧至五成热,倒入茄子及芡汁翻炒至黏稠时加入葱花、蒜末、姜末炒香。 再加入西红柿碎和尖椒未翻炒均匀,淋上少许香油即可出锅装盘食用啦……
温馨提示:给宝宝做这道菜的时候一定要注意,不要给茄子里加盐,否则会让宝宝出现食盐中毒的现象呢~