六个月宝宝的睡眠时间是多少？
我家宝宝也是6个月，基本上白天睡3觉，一般情况是上午一觉2个小时左右，中午一觉3-4小时，下午1点睡到5点左右，晚上8点开始睡觉，大概持续7小时左右。 我家宝宝刚生下来时，在保温箱里呆过一段时间，所以比较瘦小，医生就建议让他多睡，所以我当时也很注意给他创造好的睡眠环境，尽量让他多睡，但是有时候又会有焦虑的情绪，因为周围的朋友都说，孩子应该少睡一点，不然大脑发育不好！我当时也是很纠结这个问题！
后来我就开始看一些关于睡眠方面的书，比如《美国儿科学会育儿百科》、《婴幼儿睡眠圣经》等，我总结以下几点： （一）关于宝宝是否需要睡懒觉？
其实婴儿的睡眠和成年人不同，他们并不区分“白天”与“黑夜"，只要困了想睡了就会休息。因此是否睡“懒觉”主要取决于父母的安排。如果父母觉得应该让孩子多利用白天的时间来玩耍，那么就可以适当地减少午休时间；反之，可以让孩子继续午睡。
（二）怎样判断宝宝是否睡够了呢？
这个确实不好把握，每个孩子的体质不一样，而且现在也并没有权威机构来确定具体的月龄需要多少小时的睡眠。不过我可以给大家分享一些观察方法： 1.看宝宝的眼睛有没有神，会不会无精打采的样子；
2.看看他是不是情绪好，是不是能很好的安抚；
3.可以摸一下他的额头温度，是不是有点烫。 如果以上三点都符合，那可能就需要考虑是否该让宝宝起床活动一下啦～毕竟光睡觉也不利于生长发育啊！
（三）影响宝宝睡眠的因素有哪些？
1、生理性的原因：饥饿、疲倦、不适或疼痛都会影响宝宝入睡;
2、病理性的原因：①身体不适如感冒发烧都会影响睡眠质量;②心理因素如对环境的陌生感导致不安而难以入睡;③不良习惯如吃手指头造成口腔不舒适而不能入睡;④其他疾病的影响：如佝偻病可引起夜惊或盗汗;便秘也可能导致睡眠障碍;⑤药物副作用：有些药物有嗜睡作用，如苯海拉明、氯丙嗪、异烟肼会引起宝宝入睡困难、易醒等；⑥家庭因素：由于父母工作等原因使孩子长期由保姆带养或夜间频繁更换保育人员也会使孩子产生恐惧和不安全感而影响睡眠的质量。 总之，如果宝宝出现睡眠异常状况，爸爸妈妈不要随便使用安神药来强迫宝宝入睡，而是要找出具体的原因并加以解决哦~