明星吃什么变白？
吃多少东西都无济于事，因为基因决定了皮肤颜色。 如果父母皮肤黑、头发黑，孩子也基本不会白；反之亦然。 所以很多明星其实从小就是“小黑炭”，只是你没发现而已——陈奕迅小时候跟现在比简直就是两个色号！ 不过，虽然天生肤色无法改变，但利用后天条件，还是可以令皮肤亮白一个度数的～
做好防晒是关键。 所有想要美白的妹子首先都要牢记一点：出门必做防晒！ 因为紫外线是令皮肤黑色的主要原因，一旦阳光直射，皮肤就会产生黑色素（所以夏季皮肤变黑其实是正常的）。 因此无论夏天冬天晴天下雨天，想要美白都必须做好防晒工作。
饮食调理也是关键。 想让肌肤白成一道光，内调也很重要哦~ 从饮食上，应注意少食富含铜、铁、锌等金属元素的食物，因这些元素可能促使黑色素细胞分泌黑色素。 如咖啡、巧克力、红茶等食物应避免过多食用。 另外，维生素C具有抗氧化作用，可减少黑色素的形成。而富含维生素C的水果蔬菜有不少，如柠檬、猕猴桃、西红柿、山楂、柑橘、柚子等，可以适当多吃一些。 当然，想要皮肤白还有一个万能秘诀——打光！ 除了以上三点，想要白的闪亮，化妆时也可以打一层粉饼或散粉，能立刻让你的肌肤亮起来~ 声明：原创文章，转载请注明来源