老人吃什么最好吃？
作为专业“做饭”两年多的厨师，我以我的经验来说，老人饮食应该以清淡为主，不要吃过于精细的食物，适当吃粗粮杂粮（比如小米、玉米、燕麦）对健康更有益；另外由于老年人体内消化酶分泌减少，对营养的吸收能力下降，所以食物不要过于复杂，适量就好。 这里给老人列一个简单实惠的食谱：
早餐：豆浆500ml+全麦面包2片（100克）+鸡蛋1个（50-75g）=3.0元
午餐：糙米焖饭（糙米100克+清水适量）+瘦肉丝汤（白菜100g+瘦肉80g+紫菜10g+清水适量）=2.4元
晚餐：新鲜菜叶汤（青菜/白菜100g+豆腐50g+虾皮/海米/干贝10g+清水适量）或水果1个（300g）=1.6元
全天计：6元 注意：以上菜肴可以根据个人喜好和当地实际买到，每餐饭菜要搭配合理，蔬菜瓜果种类尽量多样，让营养更丰富。