什么辅食助婴儿消化？
很多爸爸妈妈们都为自己的宝宝选择吃辅食了，因为单一的母乳或者奶粉已经无法满足宝宝对营养的需求了，而辅食不仅能够为宝宝提供一些必需的营养素，还有助于帮助宝宝消化，那么什么是宝宝辅食呢，我们来看一下宝宝吃辅食的好处：
宝宝吃辅食的好处有：
一、为婴儿补充碳水化物
婴儿断奶后，淀粉类食物（米粉、粥等）就成了主要食物，宝宝每天要吃70-80克的淀粉类主食。
二、为宝宝提供所需的蛋白质和热能等营养
蛋黄、鱼肉泥、动物血、木耳等蛋白质含量丰富的食物，能为婴儿提供所需的蛋白质。宝宝每天吃30-40克的可食用肉类，能提供50-60%的能量。
三、锻炼宝宝的咀嚼能力
宝宝不会咀嚼的时候，食物要熬得很烂才容易咽下，这对小孩子是不利的，不仅使食物不能得到充分的营养，还容易使宝宝的舌头因摩擦而损伤。吃辅食后，宝宝的咀嚼能力得到了锻炼，为将来的断奶做准备了。
宝宝吃辅食的注意事项有：
1、添加辅食的时候要先从单一到多样，然后从少量到多量，最后再从稀薄到浓稠。宝宝吃完辅食后，如果没有什么异常出现就可以固定下来，成为每天的正餐之一。
2、从宝宝添加辅食后到正式断奶期间，妈妈的乳房觉得胀的时候再喂奶，平时尽量不要喂，尽可能给宝宝吃辅食。因为母乳喂养的宝宝不容易断乳，不利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼功能的发育。
3、为了防止宝宝便秘，在给宝宝添加辅食的同时还要喝少量的纤维素，帮助宝宝通便。但是要注意膳食纤维的摄入，不然宝宝会出现便秘现象。
对于婴儿吃辅食的帮助消化的食物，大家现在已经很清楚了，除了膳食纤维之外，还可以选择一些益生菌来改善肠胃，妈咪们不用再担心啦！