怀孕两个月是怎么算的？
以最后一次月经第一天开始计算，4周为一个孕月，整个孕期共10个月，共计40周。 例如末次月经是2.1号，那么到今天（8.15）孕期就过去了32周+6天，还有一周就到预产期了。
又例如末次月经是12.19，到现在（7.15）已经怀孕了28周+6天，也就是五个月零十六天了。 在孕期要尤其注意保持愉悦的心情，不要过度焦虑哦～因为焦虑的情绪会直接传递给胎儿，会对宝宝产生不良的影响呢！ 除了心情，在孕期还要特别注意饮食和健康，只有妈妈摄取足够营养，才能保证宝宝健康发育。 这里给各位准妈妈一些tips：
1、补充足量蛋白质 对母体来说，应每天补充80g以上优质蛋白，比如鱼、鸡蛋、豆类及豆制品等，可为机体提供丰富的氨基酸，帮助伤口愈合和体内激素的分泌与调节。 对于孕期便秘的准妈妈而言，高蛋白食物还可起到润肠通便的作用，缓解症状。
2、保证钙摄入，多吃富含钙的食物 孕期对钙的需求量大大增加，除日常多喝牛奶外，也可以进食虾皮、豆腐、芝麻酱等含钙量高的食物，必要时可药物补钙。
3、补充维生素，多吃新鲜蔬果 孕期要注意维生素的摄入，尤其是维生素A、维生素B族和维生素C，它们对眼干、皮肤皲裂以及牙槽萎缩有很好的治疗效果；而维生素D能促进钙质吸收，预防佝偻病。 孕妇要多食富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。但需要注意的一点是，不可过量摄入维生素，以防引发中毒反应。