百香有什么作用？
1、预防抑郁症 现代工作压力越来越大，很多人都有过抑郁的经历，而据有关专家统计，我国抑郁症发病率高达2.1%～3.6%，并有望成为“世界第一”。虽然听起来很可怕，但通常人们只要保持乐观的心态，了解一些消除压力的方法，就可以很好的缓解甚至避免。在众多的方法中，很多人就会选择从食物上入手，而柠檬可以说是首选！因为它富含维生素c，可以减缓抑郁症的症状；另外，还可以适当食用猕猴桃、橘子、葡萄等含有维生素c较为丰富的其他水果蔬菜。
2、美白肌肤 爱美是女人的天性，而作为女性永远害怕自己的容貌衰老、皮肤粗糙或者长出皱纹，因而经常会使用各种各样的护肤品来保养。其实，在护理的过程中，除了外用护肤品，还可多吃富含柠檬酸的水果，比如柑橘、柠檬等都可以起到美白、祛斑、保湿的功效。 需要注意的是，无论是吃的还是用的美白产品只能起到淡化作用，并不能完全清除。因此想要彻底祛除，还需注意防晒和正确的清洁步骤。
3、护发防脱 经常看到一些人刚刚二十出头就顶着个“秃顶”，不仅影响美观，同时也会给自己平添许多烦恼。事实上，出现脱发的症状与日常饮食有着密不可分的联系。如果经常食用高热量、高蛋白的食物，并且缺乏运动量，就很容易导致体内油脂代谢紊乱从而造成脱发。所以为了防止脱发，除了一般意义上的减少染发、烫发次数，注意饮食结构，多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养全面也是必不可少的。对于爱美的女孩子来说，头发更是重要的一部分，每天可以适当食用几个核桃或适量黑芝麻糊，为秀发补充充足的营养。
4、清肺润燥 进入冬季，气候逐渐干燥，人的鼻腔、咽喉等部位容易缺水，引起不适，特别是有些朋友喜欢吸烟，更容易导致肺部及口腔受到危害。此时，不妨多吃点柑橘、梨、苹果、橄榄等，其中含有丰富的水分和维生素，不仅可以润肺去燥，还能及时消除喉咙的干痒，让呼吸更加畅通。