铁元对下奶有作用吗？
铁元素是构成人体重要的物质，是人体内多种酶的激活剂，参与蛋白质、脂肪、糖的代谢过程，同时也为体内血红细胞的生成供应原料，维持其功能状态；适当补充铁元素能够增强免疫能力，提高抗病能力。 哺乳期母亲需要增加约30%的铁储备量来生产红血球细胞以及合成血液蛋白。因此对于缺铁引起的贫血应该积极治疗，并注意摄入足量的铁以促进红血球细胞和血红蛋白的恢复。 如果在哺乳期间出现面色苍白、精神不振、倦怠乏力、头晕目眩、耳鸣、失眠、食欲减退等情况，可能意味着体内的铁元素已经缺乏甚至出现了贫血的情况，此时应及时就医检查，通过医生诊断明确具体原因，从而有针对性地进行处理。
目前认为，通过口服补铁是补充体内铁元素的理想方法，可避免药物对胃肠的刺激，同时还可以通过乳汁分泌间接给婴儿补充铁元素，但是应在医生指导下服用，并且严格按说明服用，剂量过大可能会导致铁中毒。 值得注意的是，虽然在正常生理情况下铁元素可通过肠道黏膜吸收，但由于女性月经期、怀孕期及哺乳期的特殊生理阶段，以及腹泻、胃肠道疾病等导致的消化功能紊乱，都会影响营养物质的吸收，因此在这些时期尤其应注意膳食结构合理，尽可能多摄入含铁丰富的食物，必要时可在医生指导下额外补充铁制剂。