喝铁观音有什么作用？
1、减肥
通过喝茶来达到减肥的目的，是很多人正在做的事情。而茶叶当中所含有的营养物质是非常多的，不同的茶叶所含的成分也是有所差异的。因此要想利用饮茶来达到减肥的作用，就要了解茶中所含的营养物质。就比如说铁观音当中就含有咖啡碱以及肌醇、叶酸等成分，这些都能够刺激敏感类脂肪酶的活性，让脂肪能够快速的消解，从而起到预防肥胖的效果。所以想要借助饮铁观音来达到控制体重的目的，是可以实现的。
2、抗老化
我们都知道衰老是一种非常正常的生理现象，然而衰老却是我们不愿意看到的。为了让自己延缓衰老的速度，不少女性都会使用各种护肤品、美容仪等进行保养。其实饮茶也能够帮助你抵抗衰老的到来，因为茶中含有儿茶素类化合物，能够有效抑制体内脂质过氧化物的形成，还能清除自由基，让你保持年轻的态。
3、降血压、降血脂
现在生活条件好了，人们的饮食也越来越丰富，随之而来的是高血压、高血脂等“富贵病”的出现。如果一旦出现这两种疾病，那么在日常生活中就要特别注意了。而铁观音就具备着调节三高的作用。这是因为铁观音当中含有高浓度的多酚类物质，这类物质能够帮助降低胆固醇含量，还能够减少动脉血管壁上的沉淀，对于预防血管疾病有着良好的作用。茶中还含有人参皂苷、氨基酸等多种活性成分，这些都有利于提升免疫功能，帮助人体调控血脂、血糖水平，进而起到预防心血管疾病的功效。
4、提神醒脑 铁观音中含有大量的咖啡碱，这种物质是能够直接作用于中枢神经系统的。所以当人处于困乏的状态下，可以喝点铁观音，其中的咖啡碱能够起到振奋精神的作用，让人迅速“醒过来”，同时恢复精神状态。而且铁观音的香气还有着提提神的功效呢！如果在学习或者工作中感到疲惫，可以泡一杯铁观音，香气扑鼻而来，瞬间就能够让你振奋起来！ 除此以外，经常喝铁观音还具有防治龋齿、抗菌、杀菌等功效。铁观音不仅是优质茶品，而且还是一款养生佳品。