冬季卧室空调多少合适？
先上答案，建议设置温度在20°C左右。 为了研究这个问题我特地做了一次实验，测一下冬天不同室温下被子中人的体温变化情况，下面是我做的测试。 首先把温度计放入被子里，记录初始温度（此时因为人处于清醒状态，体表热量会不断流失，所以温度计数值会不断下降）_从图中可以看到，5分钟后温度计读数下降了约3℃。
然后关闭房间门窗，打开空调制热模式，设定温度为30°C。每隔5分钟记录下人体和被子表面的温度(表面积温升温试验，1次/10min) 从图中看到，在半个小时的封闭空间测试过程中，被窝表面温度由30°C升高到46.8°C，而人体表面的温度升高了约0.9°C；如果以30°C作为开机的预设温度，那么这种温度升高是有明显体感差异的，也就是说人会明显感觉到热量聚集。不过需要特别说明的是，此时虽然被窝表面温度已高于人体正常温度，但被窝里气体流动依然可以带走皮肤上的冷气，因此不会觉得燥热难当。
最后，我们关闭空调，让房间自然冷却至与室外相同的温度后再次启动空调制冷模式，设定温度变为26°C，同样每10min记录一次数据和温度变化情况。 在这个测试过程中，被窝温度上升迅速，5分钟后上升到37°C，人体表面温度也上升了1.7°C。如果在26°C状态下开机，与高温高湿环境中的感觉差不多----都会让人汗流浃背。 我个人认为最舒服的开空调方式是把室内温度设定在高暖区，比如设定在20度以上，这样人在睡眠时不仅感觉很暖和，而且也不会出现闷汗的情况。