小孩个子矮小吃什么促进生长发育？
补钙。钙是促进骨骼发育的重要元素，充足的钙可以促进肌肉和神经兴奋。人体缺会钙，不但会影响骨骼的发育，还会导致肌肉、神经发育异常。所以，给孩子补充足够的钙元素，有助于孩子长高。孩子缺钙以后，还会影响神经系统的发育，引起佝偻症状，进而影响孩子的长高。孩子缺钙最常见的症状就是多汗、夜惊、出牙晚，所以家长应该注意，如果孩子有多汗、夜惊、出牙晚的症状，应该适当的给孩子补充钙元素。可以让孩子吃虾皮、芝麻酱、海带、排骨汤等钙含量高的食物。
补充蛋白质。蛋白质是人体的重要营养，在人体中起到重要的作用。蛋白质可以促进各个器官的发育，对于处于快速发育期的孩子非常重要。孩子缺乏蛋白质，会导致肌肉发育异常，进而影响身高的增长。让孩子吃鸡蛋，喝牛奶，有助于孩子补充蛋白质，也可以吃鱼虾、鸡鸭等肉类食物。