几个月后体检?

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这个“体检”是指入职体检吧! 一般单位入职前都会让你去体检,这样便于了解你的健康情况。 这些项目一般都是常规的(具体项目因为地区、医院不同而稍有区别):

1.内科检查:血压,心率,肺部听诊,腹部触诊,神经系统等检查;

2.外科检查:发育情况,皮肤,甲状腺;

3.化验室检查:血常规,尿常规,肝功能(乙肝五项),肾功能,血脂。 如果有特殊要求的行业比如食品,药品等行业可能会增加幽门螺旋杆菌的检查,空腹血糖。还有的单位会要求做x光照胸或者CT扫描,以了解是否有肺结节或肺结核。

这些常规的项目就几百块。 如果有职业病的高危人群,可能还要增加一些项目的检查:

1.从事接触铅作业者进行血铅,尿铅水平测定;

2.接触汞,苯以及其化合物工作者应进行相关的血液生化指标和尿液检查;

3.接触X线工作人员,应进行外照射淋巴细胞转化试验及骨髓细胞培养,观察放射对血液系统的影响;

4.长期操作电脑者要做颈椎,腰椎的拍片检查;

5.特殊群体还要进行有针对性的心理检查。 总之,体检这个项目因人而异,没有统一的标准。作为体检者应该积极配合医生做好各项检查,不要遗漏。

殳玉芳殳玉芳优质答主

三个月内,不熬夜、不喝酒,不要剧烈运动 (如长跑),饮食清淡,不吃刺激性的东西 (火锅烧烤等),保持愉悦的心情和充足的睡眠。这些是基础要求。

1.两个月后再开始跑步,每天跑2公里左右(快走也行);

2.前一个月做有氧运动,比如跳绳、骑车等,每个月至少80次有氧训练;

3.第二个月练无氧耐力或者减脂,每个动作重复5组以上练习;

4.第三阶段增加肌肉力量的训练(深蹲、俯卧撑、哑铃等)

5.最后阶段开始尝试HIIT间歇性训练法,提高心肺能力。

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