婴儿喝水多少合适?
宝宝喝水应该根据天气的冷热、自身活动量等因素来决定。如果天气比较热或者宝宝活动量比较大,可以适当的多喝一些水。一般每日30-60ml/kg体重,也就是1-2岁宝宝每日饮水量为600-1000ml左右。
很多家长总是担心宝宝缺水而不停的让宝宝喝水,其实这是非常错误的做法。人体的水钠代谢是有一定限度的,不能过度喝水。如果宝宝体内不断进水并且超过人体最大的代谢限度,而体内钠含量不增加的时候,会造成电解质紊乱,严重时甚至造成脑水肿。
此外我们还应该纠正一个错误的观念,认为多喝水有利于代谢废物的排泄并且预防上火,其实这种想法是片面的,人体代谢废物排泄主要在于肾,而肾的功能一般是不会受到外因干扰的,我们体内代谢产物也会通过内环境自动调节,所以不会受到喝水量的影响。