男人五行最怕缺什么？
先贤指出，人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。男人站中间，只有双脚踏在实地上的那种踏实感才会让内心有安全感。男人最需要的是土。《黄帝内经》说“脾虚必腹胀”，这就是说的缺乏土，肚子里没有食，吃再多东西肚子也不饱。男人除了脾胃之外，心脏也需要土来滋养，如果心气虚了，人就会觉得疲惫不堪毫无精神。中医理论中，脾土是气血生化之源，是心气的载体，我们常说的补血、补气实际上就是补的脾土的能量。 有人说我在饮食上多吃点富含蛋白质的东西不就可以了吗？当然可以，但补充蛋白质的同时别忘了补充土，不然身体无法吸收利用这些蛋白质，吃了等于没吃。例如可以在饮食上加上土豆、山药等富含淀粉的食物，或者在中药里加入白术、茯苓等健脾补肾的药物，这样一补一消，人体就能很好地吸收了。
很多人害怕缺金，其实只要平时少吃寒凉食物，金就不会缺少。有人特别怕冷，一年四季都在冻手冻脚，去医院检查又没有发现器质性的病变，这就是典型的阳虚生寒的表现，需要温阳散寒，可以用生姜红糖水每天泡泡脚，或者用艾叶水泡脚也是很好的选择，坚持下来自然阳气渐盛，虚冷的症状就会逐渐减轻消失。
俗话说“万恶淫为首”，其实这句老话是很有道理的。在中医看来，肾主封藏，如果肾坏了，精气不会封藏于体内，反而行于外，人就很容易产生性冲动。所以防止肾虚的关键在于戒贪色，节制房事，保养好肾气。否则年纪轻轻就肾虚了，那可是追悔莫及啊！ 至于补水，最好的办法不是喝饮水机里的自来水，也不是那些果汁饮料，而是直接多喝水，即白开水的排毒法。现在天气寒冷，不少人喜欢喝热水，其实这并不好，因为人在寒冷的时候本能地喜欢摄入高热量的食物以抵御寒冷，如果在冬季多喝开水，会增加体内热量，导致肥胖。另外，人体在睡眠时，各器官仍然在工作，特别是肾脏。这时你饮用了大量的水，肾脏就必须加班加点地将水分排出体外，这无疑加重了肾脏的负担，久而久之会造成肾气虚弱。所以说冬天少喝点开水，多喝点冷水，有利于预防肾虚。