什么补五行属水的人？
五行中，水生木，所以补水的食品有海带、紫菜、田螺、鱼类、猪肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品等；而含有微量元素锌和铜的食物也可以补充体内水分的不足，例如贝壳类、动物肝脏、粗粮、坚果、干豆类等；另外，水果中的西瓜也是补充水分的好食物。 中医指出，五脏之中，心主血脉，肺主皮毛，肝主疏泄，脾主运化，肾主水液。可见肾脏与液体的循环密切相关。当身体缺水的时候，就会影响体内的液体循环，导致代谢物停留在人体内无法及时排出，从而危害健康。反之，补水充足时，体内的废物可及时排出体外，人自然健康少病。 每天适当饮水，通过尿液排除体内毒素，是维持机体健康的重要手段之一。
在五行中，金生水，而且水是肾所喜欢的物质。在日常饮食当中，我们应该注意对金水两行进行补充。除了上述那些富含微量元素的食物外，还可以多吃一些黑芝麻、核桃仁、栗子等干果类食物，或者豆浆、牛奶等含钙较高的营养品。
中医还指出，黑色食物多属水，所以，除了以上说到的食物之外，还可以食用黑米、黑豆、黑芝麻等，或经常在食谱中增加这些食物，对于补充体内水分有着重要的意义。