15个月可以喝豆浆吗?

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1、15个月宝宝可以适当喝点豆浆。但需要注意以下几点: 2、1岁以内的宝宝不建议饮用含有任何水果或蔬菜的蔬果汁,包括鲜榨葡萄汁、西瓜汁、胡萝卜汁等;也不建议饮用市面上出售的果汁、果泥等。这是因为宝宝这个时候的消化系统尚未健全,肠壁薄,通透性高,而蔬果中的维生素和矿物质很容易通过细胞膜进入体内被宝宝吸收。但由于宝宝的肾脏功能还不完善,代谢能力较差,一旦摄取过多的维生素和矿物质,就会堆积起来,从而对脏器造成损害。

3、1岁后,宝宝可以适量摄入少油、少盐、烹饪成熟的蔬菜水果,比如菜汤、果泥、稀粥里都可以增加蔬菜的摄入。同样,适量摄入富含铁、锌、铜等微量元素的豆制品也是可行的,但必须吃经过加热处理的,以防过敏和消化不良。

4、目前市面上的儿童牛奶、核桃奶等各种含乳饮料品种很多,这些饮品虽然蛋白质含量高于普通饮料,达到2.9g/100ml -3.6g/100ml(正常纯牛奶的蛋白质含量为2.8g/100ml),但其中所含的钙、维生素等却远低于纯牛奶,而且加入的糖份可能过高,对孩子来说存在热量过剩的问题。最好选择纯牛奶给宝宝食用。

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目前一般认为,婴幼儿不宜喝豆浆,其原因之一是大豆中一些物质会影响营养素和微量元素的吸收和利用。研究表明,大豆中含有皂角苷,会影响婴幼儿消化功能,尤其是容易腹泻的婴幼儿,最好不要喝豆浆。

此外,大豆中还含有雌激素,有研究认为它能使婴幼儿性早熟,但也有研究得出相反的结论,认为豆浆有预防乳腺癌、心血管疾病的作用。由于研究结论不一致,目前对大豆雌激素的作用尚无定论,可适当食用。

建议给宝宝喝适合年龄的配方奶或鲜奶,实在无法获得奶源时可考虑用豆浆作为奶类替代品,在每日500毫升的总奶量内饮用,不要过量,鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白质食物也要多给宝宝接触和喂食,以全面满足其营养需要。

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