简单地说， 生胶就是天然颗粒的硅胶底板，这种底板会发死， 长胶是带有加长加厚的海绵胶皮构成的，可以削球也可以推挡。 （此处省略一万字） 说点其他的。 对于业余球员来说，生胶是个不错的选择。 因为使用生胶不容易造成对手的心理阴影面积，就算打丢几个球，对方也不会过于怀疑自己的能力； 而长胶的使用对于业余选手有点高攀了，因为需要一定的手感，来控制球的速度和旋转。
现在市面上的长胶越来越同质化，基本上是以增加橡胶厚度，减少海绵厚度来实现快速和强烈的。对于不是特别喜欢打进攻的人，很难在比赛中占到便宜(指非专业选手)。当然，如果你是刘炜卿、孔令辉那个级别的，请自动忽略这一条回答.....
最后建议，如果刚开始学打球，最好先从生胶开始练起，上手容易，不容易产生畏难情绪；如果已经有一定基础了，想追求突破的话，可以试试长胶。
邱松智优质答主从外观上看长胶和生胶有点像，但还是有区别的，生胶的颗粒比较短，而长胶的颗粒很长，所以二者在使用上有很大区别。
长胶使用者一般以削球、防守为主，在搓球时要有十分之一的上旋，主要用海绵的厚度和胶皮厚度的摩擦来制造旋转。生胶的旋转比正胶要弱，比长胶要强，而且没有长胶的不转球，生胶使用者一般攻削兼备，以进攻为主，生胶搓球时十分之一是下旋，旋转较稳定而且转。长胶主要用制造落点来落点，生胶主要用制造旋转来落点。
初学者可以从这两种胶皮中学到搓球技术，但不推荐使用这两种胶皮，这两种胶皮的底板一般不好，对于进步没什么用，初学者要学会使用反胶。如果想要尝试生胶可以买套50元左右的生胶，如果想要尝试长胶就找朋友、教练借。生胶适合用64毫米直径的海绵，厚度选3毫米左右的；长胶适合用44毫米直径的海绵，厚度可以用2.5毫米的。
生胶和生胶之间相打，要多旋转多落点，用长胶相打生胶时要注意生胶的旋转不太转，但是有，接生胶的球要用加力摩擦，用生胶接长胶的球要先稳下来，不要一味进攻。生胶和长胶相打时要注意，生胶的球有旋转，多为下旋球，长胶的球不转，用生胶相打长胶时要以旋转为主多变落点，用长胶接生胶的球时注意多制造落点不要一味摩擦。长胶和长胶相打时多变落点尽量多加转，不要一味的求速度。
