孕妇卧室可以放百合吗？
我挺喜欢百合花的，但是我知道有很多东西是孕妇不能多吃的，所以花我也只是偶尔买一两盆，放一段时间就又离开了。 不过话说回来，任何东西都是过犹不及的，像百合这种植物，虽然营养丰富，香味浓郁，但也不是多多益善的。 首先，我们要知道，任何一种食物都有其特有的营养成分，当然也含有对人体有害的物质。 像百合富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素之外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。 这些成分不仅不会直接对孕妇及胎儿造成伤害，反而具有特殊的保健功效。
如抗氧化作用就能有效清除体内的自由基，对于孕产期的母体以及新生儿都具有重要的生理意义；又如钙的吸收利用，对于胎儿骨骼发育起着至关重要的作用，而铁则是维持正常血红蛋白含量和神经传导不可缺少的元素。 但凡事有利必有弊，任何一种天然食材都不可能含有人体需要的所有营养素，也不可能不含有害物质。
例如，百合含有的秋水仙碱就有潜在的中毒风险。 食用不当也会影响健康。例如吃海鲜的时候喝啤酒，有高尿酸血症或痛风家族史的人一起吃海鲜时不加忌口的白酒，都会影响身体健康。 所以说，孕期饮食既要讲究营养，又要避免误入“歧途”。
1. 保证新鲜安全 在选购食材时，除了要注意营养成分外，还要特别注意食材的新鲜度和安全性。 例如，蔬菜中含有亚硝酸盐等有毒有害物质，如果不经处理就直接生吃，或者浸泡时间不足就下锅爆炒，就可能引起中毒。 而水果中含有丰富的维生素和氨基酸，但这些营养物质是非常容易水解的，如果清洗不干净或者没有去皮就吃，就很容易受到微生物的污染而导致腹泻。
2. 控制食用数量 无论是淀粉含量高而体积小的米、面，还是脂肪和蛋白质含量高的肉类，都要注意适量。 尤其是热量高的油炸食品和含糖丰富的糕点更要严格控制。因为怀孕期间热量的需求要比平时高200千卡左右，如果摄入过多，不仅会引发肥胖，还可能影响胎儿的生长发育。
总之，孕期合理膳食就是要遵循“多样、少食、不偏”的原则。也就是说，食物的种类要多样化，不要总吃某种或几种食物；食物要吃适量，不要过量；食物要荤素搭配，不要偏食。