卧室灯要亮吗？
首先，卧室一定要装灯！ 装什么灯呢？主灯、边灯和台灯都必须有。 为什么要有这些灯？ ①方便起夜，特别是对于老人和孩子来说，半夜起来开着灯不摸黑找鞋很容易摔； ②营造氛围，一个温馨浪漫的卧室灯光环境，可以让你更快进入梦乡哦~
那么为什么又要说卧室的灯不要太亮也不要太暗呢？ 其实呀，在现代装修中，我们往往忽略了光的环境对人的重要性。人需要光，植物需要光，但是我们也要了解，过多的光线也会给我们生活带来负面影响。过强的光源会损害我们的眼睛，影响睡眠，而光线太过微弱，则达不到我们的基本照明需求。所以卧室的光线，一定要把握一个度——明亮但不过量，这才是最佳的。 所以我们在选择卧室灯具时，应该尽量避免选择光源过于集中的灯具。如果选择了，也建议在面部附近用窗帘等布料做成简单的遮光处理。
我还想说的是，除了灯具之外，你卧室里的电子产品的亮度也会影响你的就寝。比如我们常用的手机、电脑、电视、音响等等，它们的亮度都要适当调低。不然，你在卧室里看着屏幕，眼睛随着亮度过高而越睁越大，这样下去怎么睡得好呢？ （PS：建议各位使用手机的时候，将手机的亮度调低50%左右）