想练篮球用什么球?

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想要打好篮球,首先你要有一对适合训练的篮球鞋和一套合适的服装。 一般我们在打球的时候都穿着运动短裤和运动袜,这样可以方便我们做一些弹跳上篮和腿部动作。当然如果你在打篮球时穿一条长裤,也没有人会觉得奇怪,但是一般情况下我们都选择穿运动短裤。 衣服的话,一般来说篮球衣都可以,但是我个人建议是买棉料的不要买涤纶的,因为这种材质容易起静电,对训练不利。

好的篮球必不可少,一个好的篮球能够帮助我们更好的练习篮球。一个好的篮球应该具备以下几个特点:

1、圆度(球的弯曲程度) 这个很好理解吧,一个再完美的球一旦扁了就不能用了,因为这样球的弹性和硬度就变了,很容易受伤。所以圆度的判断很简单,用手指捏住篮球的边缘,向里挤压,如果很轻易的就能压扁,这个篮球就太扁了,不符合标准;反之,如果手指很难捏扁,说明这个篮球太圆了也不好,在投篮的时候会造成阻力。最好的感觉就是能感觉到篮球被压扁,但又不易被捏扁的程度就好。

2、重量 这里说的不是篮球的重量,而是单只篮球的重量。如果两只篮球的重量相差太多的话,那说明其中一只篮球肯定有问题。比如一只7号篮球和一个6.5号篮球同时出售,那么7号篮球的单只重量应该是6.5号篮球单只重量的1.09倍。

3、气压 如果不知道篮球该充什么样的气,那么把篮球打足气后,提起来查看,如果是比较柔软的,而且不容易爆裂,就说明气压合适;相反,如果提起篮球的时候非常艰难,而且容易爆裂,就说明气压不合适。 关于气压,还有一个方法可以轻松地判断,那就是把气球打足气后,握在手掌上,如果手掌感觉很舒服,没有疼痛的感觉,也不会出现指甲扣进肉里的现象,就是这个气压最适合了。

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