乒乓球多球的几天？
多球训练是快速提高球技的好方法，因为需要不停的移动、奔跑、接球、发球、思考如何破对手防线以及如何防守等等，脑子和身子都完全处于高度集中状态，这样能极大程度刺激大脑皮层，从而更快更充分地吸收练球过程带来的各种锻炼效果；同时由于注意力要高度集中在来球上，所以眼睛所看到的画面要比单打时丰富得多，对于视者的刺激也非常大，因此对眼睛的锻炼效果也是很不错的（特别是对于喜欢打慢球的同学来说）。 进行多球练习时，一般会有至少一个队友在旁边给你不断提建议，纠正你的动作，这对新手来说可以省下不少自己摸索时间，对有一定基础的同学也能让你在技术层面上更上一层楼。
不过需要注意的是，多球训练主要是以技术训练为主。虽然也能提升球商，但主要还是在于提高技术水平。因此在练习的时候还是要注重技术环节的落实。不能因为参与度高而忽略每一个环节的质量。不然只会事倍功半。 另外现在市面上有不少教打球的视频教程。大家也可以找一些出来学习一下。毕竟熟能生巧，多球练得再多再好，如果不会运用，那也是徒劳。