澳洲儿童钙片怎么吃？
一般建议是，在早上或者晚饭后服用钙剂，因为胃肠道在这个时候是蠕动最缓慢的，有利于营养物质被吸收利用。 不过需要注意的是，补钙并不是剂量越大越好，要根据年龄和体重选择合适的剂量。如果一次性服用过多的钙，可能无法被完全吸收，而堆积在体内，反而可能引起不良反应。比如长期服用大量的钙补充剂，可能会增加肾结石的发病率。
对于儿童来说，一般情况下每日饮用300毫升以上牛奶，再加上蔬菜、水果等摄入，就可以达到孩子身体对钙的需求了；如果是特殊情况下需要加量，也可以直接遵医嘱添加剂量即可。 市面上常见的钙制剂有：无机钙（碳酸钙）、有机钙（氨基酸螯合钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙）以及活性钙（牡蛎壳钙、蛤壳钙），大家在选择的时候可以根据口感和个人需求来选择。
这里给大家安利我家孩子日常在吃的钙剂，也是我一直在用的——澳佳宝儿童维生素D钙滴剂，钙和维生素D一起补，效果会更好。它是澳洲版的“鱼肝油”，里面含有维生素A、D，可以帮助骨骼健康生长，其中维生素A还可以促进眼睛发育，预防干眼症、角膜溃疡等问题。
而且维生素AD浓度很高，每颗含500IU的维生素A和400IU的维生素D，按照每天1次的服用方法，每次1粒，可以服用15天左右。对于需要长期补充维生素的孩子，完全可以放心用。 这种滴剂的设计很好，挤出来就是透明液体，很方便。
另外，除了药品，在平时的生活中，也可以给孩子吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。但是注意不要过量摄入钙剂，以免引起中毒反应。