西安北到西安飞机场怎么走？
距离远了，人更容易疲劳，特别是开车的朋友。那么，如何才能更好地放松和缓解疲乏？相信你会从中找到答案。这里，小编就给大家介绍下如何休息的好。
乘坐高铁去旅行：
1、乘坐高铁为什么要选择一等座？因为一等座的空隙更多，乘坐起来会更加舒适。同时，一等座的餐车内设多种饮品以及点心，用餐环境较好，也可以补充身体需要的水分和营养。
2、旅行之前要合理安排时间：乘坐G65、G68等高速动车，由于其运行速度更快，所以我们更加要注意休息，以免在行程中感到疲惫不堪。如果感觉疲劳，可以去餐车吃点东西，补充体力。
3、尽量不要在车上吃饭：因为动车上的饭价贵出了几倍，而且食物的口味一般。如果有胃口的话尽量还是在出发前做好准备，不要在动车上就餐。
4、如何在动车上充电：一般情况下，座位图上标有插座的，就可以充电。如果没有插座，可以找工作人员要一个转换接口。因为手机充电，不仅是为了满足个人需要，同时也是为了避免手机电池过热引起安全隐患。
5、如何减轻旅途中的疲劳？可以多看一些文学作品，以释除疲劳；也可以听一些比较轻音乐，舒缓节奏，让心灵得到滋养。
自驾休息的好方法：
1、注意适度休息：如果长时间感到疲劳，最好的办法就是到服务站进行适度休息。在服务区休息时一定要注意个人卫生，喝水时一定要开水，食物一定要卫生，以免影响身体健康。
2、驾驶前，适当午睡：在一天繁忙的工作后，夜间开车前来服务区休息的人比较多。那么，怎样才能保证更好的睡眠呢？建议入睡前吃一点宵夜，喝一杯热豆浆，有助于睡眠。同时，也可以适当服用一些安眠药，但是一定要在医生的指导下选择服用。
3、睡眠的时候应该注意什么：睡眠时要降低空调和电扇，降低湿度。如果湿度太高了，不利于身体健康，同时也会影响汽车的密闭性。
4、喝一些提神饮料：为了在驾驶过程中保持精神集中，可以喝一些提神饮料，如含咖啡因和薄荷的咖啡，红牛，绿茶等。
5、保持充足的睡眠：为了使白天驾车精力更加充沛，晚上一定要保证充足的睡眠，如果夜间休息不好的话，白天驾驶时一定会受到影响，这样会非常容易引发交通事故。