孩子吃什么健脾胃？
孩子多吃山楂
山楂味酸、甘，自古以来就被作为健脾开胃、增进食欲的食品。《滇南本草》称山楂具有“健脾消食”的功效。现代研究也证明了它的健脾作用：山楂有很强的降血脂、扩张血管的作用，能双向调节血压。由于血压稳定，心、脑、肾、肝供血充足，脾胃等消化系统自然得到较好的血液供应，其消化功能也会因此而增强。
山楂的吃法很多，对于孩子来说，最好吃些加糖或水果罐头，这样既保留了山楂的酸味，又不会过于刺激。一般来说，孩子每餐饭前吃3-5颗即可。
除此之外，孩子脾胃不好时，还应该少吃以下两种食物：
一、冷饮及寒凉食物：中医认为，小儿脾胃虚弱一般以脾虚夹滞、寒热夹杂为多见。此时若食入大量冷饮及寒凉食物，势必加重脾胃的负担，易使脾胃功能紊乱，不但不能增进食欲，反而可能会引起其他胃肠疾病。
二、味精：孩子在脾胃虚弱、消化不良、经常腹泻的情况下，应忌食味精。因为，味精是由谷氨酸制成的，而谷氨酸是靠肠粘膜上皮细胞内的谷氨酸酶催化分解的，如常食味精就会使肠粘膜内酶活力下降，从而造成患儿腹泻、消化不良等症状进一步加重。