一岁婴儿可以吃什么？
宝宝已经一岁了，成长速度很快，已经能解决很多简单的小问题了。婴儿也越来越依赖我们，我们就应该逐渐培养宝宝独立进食的意识，让宝宝学吃饭，为以后的断奶做铺垫。
那么，一岁婴儿可以吃什么？
第一、断奶初期，饮食安排要丰富。
不管是自然断奶还是人工断奶，宝宝断奶初期，肠胃肯定不适应，容易消化不良或者食欲不振。这个时候宝妈不要着急，要给予宝宝充分的时间来适应，可以给宝宝多吃一点，饭量比平时要多，饭菜要丰富一点，多样化的食物更容易引起宝宝食欲。饭菜可以选择宝宝喜欢的颜色鲜艳的蔬菜，加入少量调味品，味道很不错哦。
第二、宝宝的饭量是个“变“字经。
由于每个人的胃部消化功能不一样，宝宝的胃口，也是时大时小。如果胃吃饱了，吃饭就吃得不多。如果吃了东西以后感觉胃还没饱，就会吃得很多。所以每次进食，都不能把肠胃撑到满满的，要留一定空间，让宝宝能好好睡觉。可以少食多餐，每餐之间尽量不要吃零食，吃完饭，半个小时以后再喂宝宝吃零食，宝宝肚子饱了，就吃什么都没胃口了。
第三、宝宝拒绝吃东西时，要顺其自然
我们都知道宝宝有时候喜欢挑食，不爱吃某些食物，但是吃饭的时候，就要顺便吃了。如果宝宝小肚子已经很饱了，仍然很任性，不肯好好吃饭，也不要勉强，可以给宝宝先喝点粥汤，过一小时，再拿点水果给宝宝吃，千万不要一味地以宝宝为中心，宝宝不想吃，就端着碗追着宝宝到处跑，这样不仅不能让宝宝正常吃饭，还会让宝宝越来越反感。
第四、宝宝不想吃的时候，千万不要强逼
有时候我们会遇到这种情况，宝宝一边吃着自己的食物，但忽然头也没抬，甩手打掉了喂到嘴边的食物。这个时候，宝宝肯定是不愿意再吃任何东西了。那么我们也不需要勉强宝宝。可以换一个场合，换个时间再给宝宝进食。但是，绝对不能在宝宝生气的时候、不开心的时候强迫宝宝吃饭。宝宝不开心的时候，喂宝宝吃东西，只会加重宝宝的反感，甚至会引起宝宝的呕吐。
第五、适当的惩罚措施
宝宝偶尔不好好吃饭时，可以尝试采取惩罚措施，不能养成宝宝边吃边玩的习惯。不过，惩罚措施不能过激，可以给宝宝小小的惩罚，让宝宝记住这次教训。