生孩子怎么憋气？
第一阵痛过后，产妇会不由自主地往下用力，好像要解大便一样。这种憋气的动作可以帮助胎儿顺利地通过产道。
当宫缩时，产妇吸一口气后就摒气，像大便时用力一样，应尽最大力量，能屏多长时间就屏多长时间，越用力越好。
下一阵宫缩时再重复以上动作。需要指出的是，只有在宫口开大3厘米以上时，才能进行以上屏气动作，如果宫口未开或开得不足够大时就向下屏气，可能会造成过度疲劳而影响分娩。
顺产要放松心情，要相信医学，要相信自己。要积极的配合医生，不要因为害怕就拒绝一些检查和处理。其实有时候我们也要相信科学，去到医院该怎样的治疗就怎样的治疗。如果选择顺产就要相信自己可以顺产。不要因为害怕就过早的放弃顺产而选择剖腹产。