红苕叶怎么吃好吃?
1.烧烫的红苕叶
做法很简单,锅里放油烧热,下红苕叶炒熟(注意别焦了)。然后放盐、味精拌匀即可食用。这样处理过的红苕叶脆生生的,略带一些甜味,非常可口;
2.凉拌红苕叶 取适量洗净沥干的红苕叶,用适量的蒜末、酱油、醋、辣椒油、花椒粉、白糖调拌均匀即可。如果喜欢香菜、葱花等也可以放些。这个凉拌汁儿可以拌着吃很多蔬菜,是个万能的酱,很值得一试哦!
3.红苕叶粥 将米淘洗后加适量清水,大火熬成稀粥,然后加入洗净的红苕叶,小火煮熟即成。此粥可早中晚分三次服食。如果晚上吃,在临睡前趁热进食效果最佳。因为经过一夜消化,清晨胃早已排空,此时正是补充食物的最佳时机。
4.红苕叶鸡蛋饼 用少许油爆香葱姜末,倒入搅散的蛋液里,再加上少许面粉和泡打粉调成糊状,加入煮熟的红薯叶和适量盐调匀。平锅中加少许油烧热,倒入调好的糊,煎至两面金黄即可。这样制作出来的红苕叶鸡蛋饼色泽金黄诱人,口感香糯酥脆,十分适合作为早餐食用。
除此之外还可以做红苕叶窝头、红苕叶饺子、红苕叶丸子等等,只要动脑子,到处都是好吃的红苕叶。 但不管怎么做,最好别煮的时间过长,这样会失去红苕叶中的营养物质,造成不必要的浪费。