橙子五行属什么？
《黄帝内经》中讲“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处 ，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 这里提到，顺应自然界的变化规律是身体健康的必要条件之一，而四时变化的总纲就是二十四节气。
在二十四节气的演变过程中，有十二个节气属于农历的冬天，它们是从立冬到大寒这十二个日子；有六个节气属于农历的春天，它们是由立春到谷雨这六个日子。无论是中医理论还是日常生活经验都告诉我们，在冬至到雨水这一段时间里，气温由最低值逐渐上升，这是一个大势所趋，任何违背这个趋势的做法都是要付出代价的。
我们中国人习惯上把天气阴冷、下雪的时段称之为数九寒天，也就是说从冬至开始就已经进入数九寒天了。古人制定出九九消寒图用以记录一年的气候变化，同时帮助人们计算时令。
现今社会，人们已经很难适应“数九寒天”的大气候了，南方地区基本不存在冰冻现象，北方地区也有采用水暖、暖气等方式取暖，不再像古时候那样生炉子、烧煤炭来御寒。现代生活方式使得我们远离了“冻手冻脚”，甚至“以雪为乐”的日子，但也正是我们的新陈代谢变得缓慢，疾病也逐渐多了起来。
现代医学认为，寒冷能够刺激机体的造血功能，从而增加血细胞的生成量，使血红蛋白升高，提高身体的抵抗能力。在冬季人们应该根据环境温度适时调整衣物，积极进行户外锻炼，让机体逐渐适应寒冷的环境，这样才能保持健康的状态。
反之，过早脱掉厚衣服，长时间待在空调房内，一旦外出就受寒，这种骤暖骤寒的环境很容易使人体免疫功能下降，出现不适，特别是老人和孩子，更应该注意。
除了根据温度及时调整衣着外，我们还应注意室内外的温差不要相差太远，以免引起身体不适。例如，很多人喜欢在室外穿着厚厚的羽绒服，进屋后就脱下来，这种做法是不正确的，进屋后就换掉保暖的外衣，身体的热量会很快散失。 无论室外多么寒冷，我们应尽量在屋内多活动，多做有氧运动，加强耐寒训练，才能保持身体的活力，预防疾病发生。