五行中生者是什么？
五行相生，即是五行之间的良性关系——生长、化育、收成； 五行相克，则是五行之间的不良关系——克制、斗争、摧残。 在中医的理论体系中，这个相生相克并不单单指五行本身，而是包含了五脏（心、肝、脾、肺、肾）、五液（汗、涕、泪、涎、唾）、五谷（麦、豆、稻、稷、麻）以及五劳（久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋）等诸多因素在内。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪而不为疾病所侵，此之谓养生。” 也就是说，人应该顺应自然界的规律来生活，切忌违背。
春季阳气升发，万物滋生，人体也应该顺应自然界生机勃发的状态，努力生发自己的身体。如果春季调养得当，身体能够借助自然界的力量，将体内的阴分逐渐转化为阳分，并由此形成一秋季收敛，冬季封藏的循环往复。 反之，若春季调摄不慎，体内郁滞的阳气无法发散出去，就可能形成阳亢。此时如果能及时助其生发，则可转为正常；如果不能及时疏导疏通，阳气就会越来越亢盛，形成热症。
夏季是阳极之时，万物茂盛，生命蓬勃。人体内也是阳气最旺的时刻，若养护得当，可令机体元气充足。如果夏季保养得宜，到了秋季阳气渐收，阴气渐长时，机体就能顺利地由阳转阴。而如果夏季过度耗损阴精，不能补充阳气，就会致阴盛阳虚，出现阴虚火旺的症状。 古人强调的“秋冬养阴”，实际上是指要我们在秋冬两季特别重视对阴分的营养和补充。如果秋冬季能及时润燥养阴，来年春天体内就不会有阴分不足的现象了。