婴儿几个月吃米粉合适?

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宝宝6个月时可以开始添加辅食了,最早不过4个月(4~6个月属于添加辅食的起始阶段),最晚不过8个月。 那么米粉作为重要的辅食之一,到底什么时候开始喂呢? 参考联合国粮食及农业组织(FAO)建议:出生6个月的婴儿已经可以摄入含铁米糊了。因为此时妈妈的母乳已经无法完全满足婴儿的生长需求,及时引入补充性食物十分重要。(注意这里说的是含铁米糊不是米粉!) 那什么是“含铁米糊”呢? 简单地说就是富含铁的米糊,而铁是合成血红蛋白的重要原料,缺乏会使婴幼儿出现缺铁性贫血。

一般刚出炉的新米含有的铁元素含量最高,随着放置时间变长,其中的铁元素会慢慢消失殆尽,因此不要给宝宝吃存放时间过久的旧米。 除铁以外,钙、锌等微量元素在粗粮中的含量也较高,而细粮中则含有人体所需的各种维生素。 所以除了铁和营养元素外,粗细粮搭配着吃还可以弥补因精细加工流失的营养素,如钙、锌、锰等矿物质,膳食纤维、淀粉酶等。同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃肉、吃硬食打基础。 所以,当妈妈奶水充足时,建议纯母乳喂养到宝宝6个月,从6个月起适当添加富含铁的米糊,100%纯牛奶或适量肉泥、鱼泥、菜末等,以添加富含铁、钙、锌等微量元素的粗粮为主。

当然,每个宝宝体质不同,过早过晚吃米粉都可能影响宝宝的健康发育,因此家长千万不要自行决定,一定要遵医嘱哦。

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