婴儿几个月吃米粉合适?

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宝宝6个月时可以开始添加辅食了,最早不过4个月(4~6个月属于添加辅食的起始阶段),最晚不过8个月。 那么米粉作为重要的辅食之一,到底什么时候开始喂呢? 参考联合国粮食及农业组织(FAO)建议:出生6个月的婴儿已经可以摄入含铁米糊了。因为此时妈妈的母乳已经无法完全满足婴儿的生长需求,及时引入补充性食物十分重要。(注意这里说的是含铁米糊不是米粉!) 那什么是“含铁米糊”呢? 简单地说就是富含铁的米糊,而铁是合成血红蛋白的重要原料,缺乏会使婴幼儿出现缺铁性贫血。

一般刚出炉的新米含有的铁元素含量最高,随着放置时间变长,其中的铁元素会慢慢消失殆尽,因此不要给宝宝吃存放时间过久的旧米。 除铁以外,钙、锌等微量元素在粗粮中的含量也较高,而细粮中则含有人体所需的各种维生素。 所以除了铁和营养元素外,粗细粮搭配着吃还可以弥补因精细加工流失的营养素,如钙、锌、锰等矿物质,膳食纤维、淀粉酶等。同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃肉、吃硬食打基础。 所以,当妈妈奶水充足时,建议纯母乳喂养到宝宝6个月,从6个月起适当添加富含铁的米糊,100%纯牛奶或适量肉泥、鱼泥、菜末等,以添加富含铁、钙、锌等微量元素的粗粮为主。

当然,每个宝宝体质不同,过早过晚吃米粉都可能影响宝宝的健康发育,因此家长千万不要自行决定,一定要遵医嘱哦。

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先从每天吃一次开始习惯,可以用母乳、配方奶粉或蔬菜汤调稀些,让婴儿容易接受。以后逐渐加量,并逐步变稠。待婴儿完全接受了,米粉可以独立成餐了,就逐步增加至每天两次。这样,训练一周后,婴儿就能接受用辅食替代一顿奶,再经过两周时间,就能接受两顿奶被替代。这时,婴儿就能吃3顿奶、2顿辅食了。

因此,只要按照以上程序,一步一步来,大多都能顺利完成米粉的添加。少数对米粉过敏或消化吸收能力差的,可由3个月适当推迟。总之原则是宁早勿晚、循序渐进、少量多餐、遇到问题立即停止等。从婴儿4个月起,每天应创造条件让婴儿适当运动,每天上午下午各一次,每次15~30分钟,这样有助于增加婴儿食欲,增强胃肠功能和体质,提高对辅食的适应能力。

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