10个月小孩缺钙怎么补?

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我女儿之前也是一直出汗,睡觉醒后头发跟洗过一样,枕巾经常是湿的,以为是枕头的问题,换了多次,还有这种情况,就担心是缺钙了。之后查了很多资料,也咨询了医生。 宝宝从满月后就一直吃维生素AD,每天一粒,直到3岁,期间没有断过;4个月开始添加鸡蛋黄(一天一次,每次四分之一),4个月后没有再出现过生理性腹泻;6个月左右开始加米粉、果泥等辅食;8个月时晚上睡整觉(白天继续奶睡);9个月会爬,10个月会站,11个月会走。

因为一直在补充AD,也没有特别注重补钙,但是宝宝从半岁开始就不容易摔倒,也不会突然站立时头晕目眩甚至晕倒。 宝宝1岁时体检,医生说是缺钙,让加强钙剂的补充。于是开始吃钙剂(迪巧儿童钙)和鱼肝油(伊可新),吃了2周后,宝宝后脑勺的汗毛逐渐脱落,现在已经完全消失,皮肤变得光滑。

另外,宝宝非常喜欢吃奶酪,几乎每天都要吃,一开始以为奶酪营养太高,不适合给宝宝吃,但后来了解后,认为是可以给宝宝吃的,毕竟通过食补是最好的方式。现在宝宝两岁三个月,身高101厘米,体重25斤。 个人建议,不要给太小的宝宝吃盐,含钠高的食物也不要吃。因为宝宝的肾脏发育还不完善,摄入太多的盐,会增加肾的负担。

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正常情况下10个月大的宝宝每天大概需要400ml的母乳或配方奶,同时还要注意辅食的添加,只要宝宝饮食均衡,一般是不会缺钙的,可在饮食中多食用含钙量高的食物,比如虾皮、牛奶、鸡蛋等都是补钙的佳品。如果通过缺钙测试确实缺钙比较严重,可在医生指导下服用钙剂。

对于缺钙比较严重的宝宝,通常建议补充适量的钙剂。选用钙剂时应选用含有维生素d的钙,有利于钙质的转化吸收,同时也要注意钙剂的可溶解性,一般液态钙要比固态钙的溶解性好,更容易被人体吸收。

阳光能够促进体内维生素d的转化,所以患儿也可以通过晒太阳来补充维生素d促进钙质吸收,每天可在午后阳光比较柔和时进行晒太阳,每次晒太阳的时间不宜过长,控制在半小时以内为宜,以免强紫外线照射损伤皮肤。

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