九个月宝宝吃什么早餐?

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9个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,辅食的添加对于宝宝的成长至关重要。 那9个月宝宝吃什么呢?9个月宝宝已经基本能够吞食固体食物了,所以可以吃糊状食物也可以吃粗颗粒的软饭等。此时宝宝已经长了8颗乳牙,妈妈可以给宝宝做软烂点易咀嚼的食物。

1、奶制品 奶制品是必不可少的,宝宝一天需要喝500ml左右的奶来满足身体营养所需。除了母乳和配方奶外,还可以给宝宝适当喝些液态纯牛奶,但每次不能多喝,以免引起腹胀、腹泻。

2、米粉 给9个月宝宝吃的米粉应当尽量细腻些,因为这个时候宝宝已经开始长牙,比较爱咬东西,如果米粉太粗糙,容易伤到牙龈和口腔。在冲泡米粉的时候,不要用开水,否则会破坏其中的营养物质。 另外,可以在米粉中加入适量鱼肉、鸡肉泥等,做成糊状喂食宝宝。

3、水果蔬菜 这个时候的宝宝可以适当吃水果了,可以把香蕉、苹果等水果切成块儿,放在碗里面用勺子压成泥给宝宝吃。 除水果外,也可以适当的给宝宝吃点蔬菜泥,例如胡萝卜泥,菠菜泥等等。在给九个月的宝宝吃蔬菜和水果的同时,要注意尽量少盐少糖。

4、稠粥 把大米淘洗干净之后浸泡一会,然后上火煮,煮开之后改用小火慢慢的焖,直到变成稠粥为止。等粥变得浓稠以后,把香葱洗净剁碎加入其中,搅拌一下就可以给宝宝吃了。

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早上可以给宝宝吃少量的婴儿米粉、少量菜水或少量的果汁。如果宝宝吃一小碗饭还不过瘾的话,还可以吃一个鸡蛋。如果宝宝吃的是一些菜泥或是烂菜,可以再给宝宝吃一小碗汤。

如果是母乳喂养的话,妈妈更要在自己吃饭时注意营养均衡,不可偏食、挑食,以便让宝宝能够吃饱,同时还能健康地生长发育。妈妈在自己吃饭时也要注意将蔬菜、鱼、虾、肉、豆制品、蛋类等全面地摄入,不可只吃自己喜欢吃的。妈妈在吃水果时也要注意吃多种水果,如此才能保证让宝宝在吃母乳时获得充足的营养,保证其生长发育。

总体来说,9个月的宝宝一定要吃辅食,不可完全依靠母乳或是配方奶粉。每天可以吃一次辅食,如果宝宝吃奶粉,也可以在吃奶粉的同时吃些辅食。在辅食上注意全面地摄入各种水果、各种菜泥、鱼、肉、蛋黄、肝血、豆制品等等。

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