九个月宝宝吃什么早餐?
9个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,辅食的添加对于宝宝的成长至关重要。 那9个月宝宝吃什么呢?9个月宝宝已经基本能够吞食固体食物了,所以可以吃糊状食物也可以吃粗颗粒的软饭等。此时宝宝已经长了8颗乳牙,妈妈可以给宝宝做软烂点易咀嚼的食物。
1、奶制品 奶制品是必不可少的,宝宝一天需要喝500ml左右的奶来满足身体营养所需。除了母乳和配方奶外,还可以给宝宝适当喝些液态纯牛奶,但每次不能多喝,以免引起腹胀、腹泻。
2、米粉 给9个月宝宝吃的米粉应当尽量细腻些,因为这个时候宝宝已经开始长牙,比较爱咬东西,如果米粉太粗糙,容易伤到牙龈和口腔。在冲泡米粉的时候,不要用开水,否则会破坏其中的营养物质。 另外,可以在米粉中加入适量鱼肉、鸡肉泥等,做成糊状喂食宝宝。
3、水果蔬菜 这个时候的宝宝可以适当吃水果了,可以把香蕉、苹果等水果切成块儿,放在碗里面用勺子压成泥给宝宝吃。 除水果外,也可以适当的给宝宝吃点蔬菜泥,例如胡萝卜泥,菠菜泥等等。在给九个月的宝宝吃蔬菜和水果的同时,要注意尽量少盐少糖。
4、稠粥 把大米淘洗干净之后浸泡一会,然后上火煮,煮开之后改用小火慢慢的焖,直到变成稠粥为止。等粥变得浓稠以后,把香葱洗净剁碎加入其中,搅拌一下就可以给宝宝吃了。