三个月宝宝怎么戒奶？
1.首先，妈妈需要了解，为什么婴儿会厌奶？ 宝宝出生后，妈妈的奶水足够喂养宝宝吗？一般情况下，刚出生的婴儿胃容量约为30~50毫升，前三个月，每餐约含30~70毫升的奶量。随着宝宝的生长，肠胃容量逐渐增加，6个月时达到290毫升左右，一岁时接近400毫升；而宝宝每天需要的能量和营养，也相应地在增长。当宝宝出现厌奶情况的时候，妈妈可以先考虑是否是自身营养无法满足宝宝的生长发育需求导致奶量不足引起的。
宝宝在4~6个月大时，开始添加辅食，从液体的奶到固体的食物，宝宝需要一个适应的过程。这个过程可能会引起宝宝消化不良或肠胃不适，从而出现短暂的不爱喝奶。这种情况下，给宝宝适量地添加辅食并没有错，但是要注意的是，此时宝宝已经接触了不同的味觉体验，如咸味、酸味等，如果这时再让宝宝只吃口味清淡的奶制品，可能会有点难以入口，因此妈妈可以适当调高奶粉的口味。
当然，除了以上两种原因，宝宝也可能因为口腔炎、呼吸道感染或其他疾病影响胃口而导致奶量下降，这个时候应该带宝宝去看医生，以排除病理性的因素。
2.其次，妈妈要知道如何帮助宝宝恢复食欲。 当宝宝出现厌奶的情况，家长不必过于紧张，可以通过适当的调整，改善宝宝的食欲。例如培养良好的饮食规律，按时按点给宝宝喂奶，建立条件反射；或在宝宝吃奶的时间，给予宝宝喜欢的玩具，转移其注意力，减轻抗拒感；或是尝试用勺子、奶瓶以外的工具喂食，改变宝宝对奶的态度等等。同时，父母也需要注意自己在对待宝宝时候的心态，不要过分的急功近利，否则会事与愿违。
总之，帮宝宝戒掉夜奶，需要一个循序渐进的过程，父母要有充足的耐心，并且找准时机，才能事半功倍哦！