8个月宝宝苹果吃多少？
八个多月的宝贝，辅食应该吃的很丰富了，已经可以开始喂肉类了，水果也可以吃了不少。这个时期的宝宝已经懂得咀嚼，吐渣，所以可以把食物做的粗碎些，利于咀嚼和吞咽。 苹果虽然是日常食物，比较清淡，但是营养价值却不差。苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，尤其是维生素的含量是水果中比较靠前的。
另外，苹果还是一种微量元素含量高的水果，特别是锌元素的含量在水果中处于领先位置。人体中的锌大部分集中在大脑中，有健脑的作用，还可以增强人体的免疫功能。 而对于宝宝来说，适当补充锌元素，可以更好的促进生长发育，对智力发育也有很好的作用。 所以，在宝宝的辅食中适当添加一些含有锌元素的水果是很有必要的，就像苹果这样，含有丰富锌元素的水果还有很多，比如鲜枣、葡萄、柑橘、香蕉、核桃、花生等等。 除了含锌量高，苹果的可溶性膳食纤维——果胶含量也非常高。果胶是一种可溶于水的纤维，具有粘性，能在肠内吸附有毒物质，然后随粪便排出体外，从而起到预防腹泻、保护肠胃道健康的作用。
果胶还能软化大便，有利于大便成形，减少便秘的发生率。果胶还被称为“可溶性膳食纤维”，说明其不易被胃和小肠消化液分解，能够完整进入大肠被细菌酵解。这些特点使果胶具有降低胆固醇、辅助治疗糖尿病的作用。 所以，从补充营养的角度来讲，水果是有必要给宝宝吃的，特别是富含钙、锌等微量元素，以及可溶性膳食纤维的水果，都是适合给宝宝吃的。而且水果中含有很多维生素和水分，这些都是宝宝所需要的营养素。
当然，水果也不是吃得越多越好，一般1个鸡蛋大小就足够了，可以吃4～6块，或者2~3片厚切的水果。不过，像香蕉这种容易胀气的水果，还有西瓜这样的寒性水果，就不要给宝宝吃太多，以免引起不适。