5个月孕妇可以吃虾吗?
孕期是可以吃虾的,但是要注意以下几点: 1、新鲜卫生的虾才是可以放心吃的,如果买到不新鲜的虾,不仅味道差,还可能影响到胎儿的健康。所以在买虾的时候,一定要仔细观察,看看是否新鲜,最好选择活蹦乱跳的。 在烹饪的过程中,也应该注意清洗干净,确保制作过程安全。
2、适量进食,《本草纲目》中有记载,“海虾有酸、咸,寒,无毒”,因此孕妇吃虾应该掌握好量,避免大量进食导致肠胃不适。
3、根据自身体质决定,比如患有痛风或关节炎的人不宜食用,否则有可能引起关节肿胀和疼痛加重;而过敏体质的人则不应该吃虾,以免出现过敏反应,具体表现如皮肤瘙痒、出红疹等等。 如果在食用虾后出现胃部不适、腹泻腹胀,甚至呼吸困难等症状,应当立即就医诊断治疗。
孕妇吃虾的注意事项和指导:
新鲜的虾均可以食用,可煮、炖、蒸、煎,或做汤等,红烧、油煎、清炖、葱油拌等均可,制作方便,口味鲜美,酥软适口,营养丰富,利于消化吸收,是孕妇理想的优质蛋白质来源。
虾味甘、性温、微寒、无毒,入肝、肾经;虾肉具有补肾壮阳,通血脉,化痰涎,开胃化湿的功效;可用于治疗肾虚阳痿,阴挫、痰癖结核等。
在选购时应挑选表皮颜色光亮,头部、身体完整无损,没有异臭味和腐败味的虾。
孕妇吃虾的适宜量:
一般孕妈妈每周食用2-3次,每次1只即可,不要贪多哟。
孕妇吃虾的注意事项:
虾属发物,患有湿疹、干癣、荨麻疹、过敏体质等的孕妈妈应禁食或慎食,同时忌与维生素C食物同食,如鲜桔汁、番茄汁、草莓、红枣汁等。虾忌与柠檬同食。