宝宝7个月能吃油菜吗？
7个月的宝宝可以吃油麦菜了，但是一次不要吃太多，以免引起腹泻。 油麦菜又称莜麦菜、苦菜、江米菜等，属于菠菜的变种，口感脆嫩，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质和微量元素，尤其是叶酸含量较高，具有促进生长发育、增强免疫力的作用，对婴儿的生长发育有促进作用。 油麦菜的吃法很多，可以做汤、凉拌、清炒、制馅等，我们常吃的油麦菜的做法是蒜蓉拌油麦菜、香菇油麦菜、腊肉油麦菜、油麦菜粥等等。那么七个月宝宝可以吃油麦菜了吗，答案是肯定的，但应注意以下几个问题：
1、适量食用 不像果菜可以多吃，油麦菜的食用要适量，根据宝宝的年龄不同，每次食用的量也要有所区分，例如：宝宝7个月时，每次可以吃半根到一根油麦菜；8个月时可以吃一根到两根；1岁时可以吃2-3根。当然这只是一个参考，实际情况可以根据宝宝的具体情况而定。
2、烹调得当 由于油麦菜性凉，所以烹饪时一定要过熟，以免给宝宝肠胃带来刺激。油麦菜中含有丰富的硝酸盐，如果储存、烹制不当，很容易产生亚硝酸盐，对身体有害。在制作过程中一定要煮熟煮透，并且一次性不要做太多，做好后尽快食用。
3、搭配其它食物一起食用 在给宝宝添加油麦菜的时候，最好能搭配一些肉类或者蛋类、豆制品等蛋白质含量丰富的食品一起食用。这样既能使营养更加均衡，又能增加食欲，提高宝宝的摄入量。但应注意肉类不能多吃，避免给宝宝的肠胃造成负担。