体育比赛怎么保护裆部？
我们学校（高中）每年体考的时候，都会有个别同学因为保护不当患急性睾丸炎。 我们训练时的做法是：训练时穿短裤+紧身裤，防止摩擦；比赛或考试时统一发内裤+球裤，避免意外。 还有一法，在热身运动后进行一些适合本项目的力量练习（深蹲、硬拉等），增强核心肌群的力量和稳定性，对下体的保护有重要意义。
另外，有些项目需要绑腿（篮球、足球）或是束脚（排球），这些也有一定保护作用。 还有一种比较“另类”的保护方式——穿“紧身衣”，据说这种衣物可以防止剧烈运动导致的损伤。 不过，这紧身衣可不好穿啊！又勒屁股又勒大腿根的…… 在进行长时间大运动量训练时，建议适当补充蛋白质和维生素，以利于肌蛋白的合成和修复受损肌肉，同时还可以加快恢复速度，提高训练效果。
如果出现了外伤（出血）、水肿、疼痛等情况，应及时进行冷敷处理，切忌热敷。 另外要强调一点：运动保护不仅在于如何保护好身体各个部位不受伤，还要学会如何正确地伤后处置。如果处理不当，小伤可能变成大病，轻微的损伤可能会造成严重的后果。 所以，一定要学会科学的处置方法。 比如，一旦出现扭伤，应立即停止活动，如情况许可，应使受伤部位尽可能休息。
出现骨折时，应注意固定患肢，避免二次损伤。 出现皮肤破损时，应及时进行处理，防止感染。 如果运动后出现较明显的疲劳感，应注意充分休息，保证充足睡眠，这样才有利于身体的康复。