什么生肖午夜睡不着？
子午相冲，所以子时和午时睡觉会睡不好。 冲的有道理吗？ 我们以12地支为纲、配以阴阳五行来解读一下。 子时是23点到1点，此时节气交子，阴气盛极而衰，阳极旺盛； 午时是11点到13点，此时日长一线，阴阳交替。 这样一解释，就可以知道为什么这两个时间段容易失眠了——阳气太盛，阴气被消耗而无法入阴，自然是睡不着的。 而其他十个时辰呢？ 每个时辰都是阴阳气势均衡，自然容易睡着。
那有没有方法可以调整这个状态，让我们不管在哪个时候都能入睡呢？ 有！而且很简单，就是调节我们身体里的阴阳平衡，让阴阳处于一个相互制约又协调的状态。怎么调节呢？从外部入手，“虚则补之、实则泻之”，让身体阴阳得到平衡。 比如，气虚则阳虚，我们可以通过补气来滋阴；阴虚则生内热，我们可以通过养阴清热除烦。