鸡蛋面糊汤有营养吗?
作为山东人,我们这有个家常饭叫“疙瘩汤”,用面粉加水拌成面糊,下锅煮,里面打一个鸡蛋,最后撒点菜叶或者葱花,可以吃点新鲜蔬菜了!是不是跟题主说的有点像?我小的时候经常喝妈妈给我做这个,说是有营养好消化,其实主要是因为简单啊!
长大了在外面打拼,也常想起老妈做的这道“疙瘩汤”,因为记忆里味道真的好,后来自己尝试着做了几次,发现的确有营养而且容易消化吸收。
具体的做法: 1、准备适量面粉(最好用高筋面粉)加入少量食盐,加清水搅拌呈雪花状; 2、准备适量葱姜蒜,切末备用; 3、热锅凉油,三成热时加入葱姜蒜末爆香,然后加入酱油和料酒各适量,接着加入开水,水量没过食材多一些就可以了; 4、水开后,用筷子慢慢搅动均匀,调成小火,让面糊慢慢成型,期间不停地搅动以免糊锅; 5、等面糊全部成型后,打入鸡蛋,用筷子搅拌成蛋花状的液体,调中火,一边搅拌一边加热,最后根据口味需要加入香菜或香葱,滴入几滴香油即可出锅。
PS: 1、和面时可以加点小苏打,这样口感会更劲道一些。
2、打鸡蛋的时候先把蛋液搅匀然后再倒入锅内,这样可以避免蛋液结块。
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