现役nba球员谁最快?

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先说结论,如果只讨论弹跳的话,现役nba速度最快的球员是伊戈达拉 首先给出证据 卡特在扣篮大赛上完成的罚球线起跳扣篮 这是历史最佳扣篮之一了 如果只讨论弹跳的话,现役nba没有比伊戈达拉更快的了 为什么这么说呢?

首先是他的腿,看他的视频可以清楚看到,他的跟腱是非常长的,这有助于他在起跳后获得更好的加速效果 而詹姆斯的跟腱明显就没有他这么长 这个动图大家应该都看过,詹姆斯和伊斯科在跳起来争夺一个篮板的时候,从静止状态起跳,第一落地点都是站在蓝框下,但第二落地点,伊戈达拉是在篮板一侧,而老詹却在另一侧.... 这说明什么?说明伊戈达拉每次起跳获得的向前的加速度绝对是领先于詹姆斯的! 那为什么起跳的高度一样,却比詹姆斯快?

这就涉及到另外一个指标,起跳的充分性 在谈到这个问题前先引入一个概念——有效力量(Effective Strength)

简单说就是身体在高强度训练下发展出来的力量,能够充分运用到专项运动上的力量叫有效力量; 比如很多健身爱好者,身体很强壮,能举很重的东西,但是运用在专项上却没有多大帮助。

原因就在于他们的力量不能很好地“适应”专项的需要。 而NBA球星们在进行专项训练时,都会非常注意让自己所提升的力量能够“适应”篮球这项运动的需求。 以训练弹跳为例,不会单纯练弹跳,而是结合肌肉爆发力练习,如短跑、纵跳等等,这些练习都能很好刺激神经肌肉系统,让力量得到增强的同时也提升了灵敏度,动作幅度大且协调性好。 所以从这点来说,即使伊戈达拉的起跳高度不是最高的那一个,但是他获得的加速效果却是最好的,因此他是速度最快的那个。

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