绿豆和螃蟹有副作用吗?

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绿豆和螃蟹同吃是没有副作用的,但是不宜同食的原因是: 绿豆属寒凉食物,而蟹属于高蛋白、高热量的食物,二者同时食用后会增加胃肠负担,造成消化不良。另外,体质虚弱者食用绿豆和螃蟹有可能会引起腹泻。 但是,要注意的是并不是人人都适合一起吃。因为螃蟹属于腥发食物,如果患有伤风感冒、发热、胃痛等病症以及体寒的人都不宜食用,否则就会加重病情。而且,螃蟹中含有丰富的蛋白质和钙,对孕妇也有不利影响,怀孕期间应尽量避免食用。

除了绿豆和螃蟹外,下面这几种常用食品也不宜同时进食:

1、柿子——影响消化 俗话说“柿子柿子,不能与时”,这里说的时不指时间,而是指品种。柿子中富含鞣酸,与金属离子(如铝、铁、铜等)结合后可形成具有收敛性的鞣酸盐类物质,一旦进入肠道内,就可能会阻碍食物的消化吸收,尤其是胃肠道动力不足或功能障碍的人群更应忌吃。

2、花生——引发腹泻 花生的营养成分丰富,包括人体必需的8种氨基酸和多种微量元素及活性物质,但是吃多了却会引起身体的不良反应,如头晕、腹泻,如果过量服用甚至会诱发肝癌等疾病。虽然花生是一种营养佳品,但是也不能多吃,特别是肠胃不好的人更应该少吃或者不吃。

3、红薯——出现中毒 很多人在秋冬季节喜欢吃红薯,不仅因为味道好,而且因为它具有养胃作用。但是,红薯虽然营养丰富,却有大量淀粉和糖类,且膳食纤维含量高,因此吃多了容易胀气,如果再空腹吃就很容易出现恶心、呕吐等情况,严重时甚至会发生中毒。对于本身就有消化道疾病的人群来说更是要慎重。 无论是什么食物,都要注意适量原则,吃得过多都可能导致身体不适,只有科学饮食,才能健康地活着。

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