石榴有助儿童入眠吗？
我也不知道啊！ 没有这个研究过，不过我家宝宝特别爱喝酸奶，尤其是这种加了各种水果的酸奶，像凤梨、猕猴桃等等，我家宝宝都特别爱喝，不过我没注意过对睡眠有没有影响。 你家宝宝如果不爱吃奶制品可以试着给他吃点酸奶，酸奶比一般鲜奶更容易吸收，尤其含有益生菌，对孩子肠胃功能很有好处。 如果不爱吃可以试试换个口味，比如酸奶拌米粉给宝宝吃。
关于帮助宝宝入睡，我看过一种方法，就是让宝宝躺在床上，妈妈轻轻抚拍宝宝背部，并缓缓的向宝宝头部倾斜，直到宝宝进入梦乡为止。我觉得这个方法很不错，你可以试下看看。 其实小孩睡觉不踏实有很多原因造成，要找到根源才能解决问题不是，你宝宝是不是白天睡多了？或者是环境太吵？又或是尿布湿了？这些都会影响宝宝睡眠的。
建议你在宝宝睡前一小时不要和他玩得太疯，也不要做剧烈的运动，更不要在卧室里看电视或开大灯，这样会影响宝宝睡眠的质量和时长。 另外宝宝的床和衣物也要勤洗勤换哦~！