15岁女孩还能长高多少？
来给这个女孩子测量一下骨龄，看看还有长高的空间吗？ 首先，拍一个手腕部的正位片，看一下骺线（长高的关键）的情况 可以看到，这个孩子的骺线还是比较清晰的，并没有完全闭合，说明骨骼发育还没有结束，身高还是有增加的空间的！ 接下来，再测量一下下肢的长度，因为下肢的长短可以直接影响身高的高低。
可以看到一个明显的差距，如果按身高中等来计算的话，这个女孩最少还可以高6cm以上！ 其实有很多因素可以影响骨骼的最终长度，例如营养状况、运动状况、睡眠状况等等都有关系。 想让孩子长得更高一点，这些方面都需要注意一下！ 一、均衡的营养饮食 孩子处于生长发育阶段，需要充足的营养，特别是钙质的摄入。除了日常的食物以外，也可以给孩子补充一些含钙量比较高的食物，例如牛奶、海带、虾皮、豆制品等。 如果检查出来了有缺乏维生素的情况，例如缺锌、铁、钙等微量元素，也要及时补充。 二、合理的作息时间 现在的孩子学习压力比较大，经常熬夜。其实熬夜对身高影响是很大的。因为人只有在深度睡眠时，才会分泌出的生长激素。而熬夜就会减少生长激素的分泌，从而影响到身体的生长发育。所以合理的作息时间也是很重要的。 三、适量的户外运动 平时要多鼓励孩子进行户外运动，晒晒太阳，增强抵抗力。同时也能帮助身体吸收更多的钙质，促进骨骼的生长。 但是现在的孩子都比较宅，喜欢呆在家里玩游戏。其实户外活动是很重要的，能够刺激生长激素的分化和释放，有助于孩子长高。 四、正确的体态很重要 因为现代人的生活习惯不太好，经常低着头、弯着腰、驼背。其实这样的体态是很影响骨骼发育的。会让脊柱变形，也会影响身高增长。 所以家长要督促孩子改正不良习惯，保持正确的坐姿、站姿，睡前可以帮孩子按摩脊柱，保持正确的体态。