婴儿补钙会不会上火？
我们都知道，2岁内儿童的脏器发育还没完善，防御功能弱，对冷热寒热的适应能力差，过食牛奶及其制品，易引起上火。而且，牛奶性偏寒，除了个别体质外，一般儿童饮牛奶后都会出现热象，如腹胀、痢疾、便秘、食欲不振等症状。特别是冬季，小儿脾胃虚寒，食用牛奶后更易腹泻。那么，2岁内的儿童服用钙片补钙的话，会不会上火呢？
补钙上火是个伪命题
其实“补钙上火”完全是消费者的一种误区，“补钙“不会有上火现象，真正引起儿童上火的是纤维素摄取量不足，而致便秘，引起腺体分泌过剩。食用钙片，要尽量避免在晚上睡觉之前食用。因为晚上睡觉的时候消化能力减弱，食物难以消化，而且孩子容易渴，喝些水，这时如果再吃东西，就很容易“蓄积”内火。如果肠胃没有问题的，可以在午餐或者晚餐的时候补钙。
如何防范孩子“补钙上火”？
1、选择温和的钙源
天然食物的钙、磷含量都比较高，吃下去后，消化较快，即使老人、小朋友吃了上火，也易排解，不易蓄积。而市面上的钙片，除了钙、磷，还有很多添加物，如增稠剂、香料等，有些还有调味品，对于肠胃功能不完善的孩子来说，很容易上火；即使不上火，孩子也不一定喜欢吃。
2、饭前服用
孩子吃饭有一个胃酸浓度增高、胃酸分泌回到正常的过程，如果饭后服用钙片，当钙片进入胃后，阻断了食物中矿物质元素的吸收，时间一长必然造成营养障碍。
3、高钙高蛋白食品补钙
奶类和豆类（如黄豆、黑豆、青豆等）是补钙优质的植物性食物，它含有人体必须的全价蛋白质，而且钙的含量也相对高，吸收率相对较高。