婴儿零食去哪学？
在婴儿添加辅食期间，妈妈们一般都比较注意婴儿正餐食物的选择，并能做好婴儿菜谱的安排，但对于婴儿零食的认识却不够。有人认为既然叫零食，肯定没有什么营养，孩子吃了还会影响正餐，所以最好什么也不给孩子吃。
其实这个观点并不正确。婴儿一天的零食也是能量和营养素不可缺少的来源，只要选择得当，既能补充营养，还可以解馋。给宝宝吃零食也要注意选择：
第一类牛奶及其制品，各种豆类和鱼肉类食物等，既能提供优质蛋白质，还有钙、锌等营养素，是最好、最营养的零食；
第二类是水果、蔬菜、杂粮等富于纤维的食物，既可以促进肠道蠕动，还能够补充矿物质和某些维生素，是宝宝健康的零食；
第三类是爆米花、巧克力、冰淇淋、方便面、油炸食品等高能量、重味道的零食，偶尔吃一次可以解馋是不要紧的，但不能取代其他两类营养零食。
妈妈可以尝试着亲自制作一些营养精良的自制点心给宝宝做零食，即卫生又实惠，何乐而不为？