怀孕八个月可以喝蜂蜜水吗？
当然可以吃，而且要吃。 孕期便秘是非常常见的问题，而蜂蜜具有润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘症状。并且因为蜂蜜中含有抗氧化物质，能够帮助准妈妈美容养颜、预防妊娠纹。 所以准妈妈在孕晚期是可以吃蜂蜜的，但是要少量、适量食用。 推荐甜杏仁蜜枣羹。
食材：杏仁15克，大枣7个，蜂蜜30毫升。
做法：将杏仁洗净，去皮尖；红枣用清水洗干净后去核；然后将二者一起放进锅中，加入清水，先用大火煮沸，再改用小火煮20分钟；调入适量蜂蜜拌匀即可服用。
功效：这道食谱有润肤祛燥、润肠通便的功效，适合孕晚期出现便秘的准妈妈饮用。
除了直接服用蜂蜜之外，还可以将蜂蜜加进牛奶、酸奶中服用。比如说早晨起来，可以将200毫升的酸奶中加入50毫升的蜂蜜，这样一杯好喝又有营养的早餐奶就做好了。
需要注意的是，虽然准妈在孕晚期可以适当吃蜂蜜，但是在食用过程中还是有一些需要注意的地方——
① 避免空腹吃。如果空腹吃蜂蜜，有可能导致低血糖，因此最好是在两餐之间少量服用。
② 避免过量服。虽然说孕晚期适当吃蜂蜜有好处，但不代表着可以无限制地进食。建议每天摄入的蜂蜜量不超过40毫升。
③ 避免食用变质蜂蜜。由于蜂蜜营养丰富，很容易滋生细菌而导致变质，因此提醒准妈切勿食用变质的蜂蜜，以免对胎儿造成影响。