婴儿如何食补补钙？
如果检查确实缺钙，而且症状比较明显了，那就可以考虑吃一点钙剂了（注意是补钙，不是补维生素D）。 市面上常见的钙剂有很多种，比如离子钙、氨基酸螯合钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些不同的钙剂有什么不同呢？ 其实这些不同的钙剂进入体内最终都是需要经过肠道吸收，然后被运送到血液里，最后由骨代谢来决定的。也就是说不管服用哪种钙剂，最终能不能被机体有效利用，取决于身体对它的反应和耐受程度。 如果孩子缺乏微量元素检测的参考值，那么从补充的角度来看，任何一种形式的钙剂都是可以接受的。 但如果已经超过了缺锌的范围，或者正在缺乏钙的轨道上，那就需要谨慎选择了。 因为不同种类的钙剂所含的元素形态是不一样的，一旦长期摄入同类元素，很容易在体内产生累积。比如长期服用氨基酸螯合钙的孩子，有出现高血钙和骨骼软化的情况； 而服用无机钙盐类钙剂的孩子，则有可能出现肾结石。 因此当宝宝有缺钙的表现时，爸爸妈妈首先要带宝宝去医院检查一下微量元素指标。
如果医生判断建议给宝宝补钙，那么父母再根据医生的建议选择适合宝宝体质的钙剂。 需要注意的是，任何钙剂都不可能马上起到效果，一般来说服用后30~120分钟才能达到最高血药浓度，之后缓慢释放，全天都有药效。 所以不能指望吃了钙剂立马就能提高血钙水平、缓解缺钙的症状哦！