柚子皮的功效与作用是什么?

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你好,很高兴能回答这个问题。我家里有种植柚子的基地,所以对我这问题的答案应该有点发言权。 柚子是芸香科柑橘属常绿乔木,原产于东南亚,在中国主要分布在长江以南。现在亚洲、欧洲及美洲均有栽培。 它的果实外皮肥厚,内层气室很大;果肉分瓣,中心有筋络相连,气味芬芳。品种较多,主要可分为甜橙、砂糖橘等。 而我们平常所吃的柚子一般指的是西柚(葡萄柚)和沙田柚这两种。

1.预防中风 西柚含有丰富的维生素P,它可以降低血液黏度,增加血管的弹性,有防止血管硬化、高血压、心脏病等作用。 对正常人,它能维持毛细血管的正常抵抗力,进而起到预防脑溢血、中风的作用。而对患有心血管疾病的人而言,维生素P还能保护心血管,从而减少出现心肌梗死的风险。 多吃橙子还可以稳定血脂水平,帮助人体降脂、抗血栓,预防动脉硬化,对中老年人预防中风有很大好处。

2.美容养颜,延年益寿 女性天生就是爱美地,而柚子中含有丰富地维生素C,而维生素C是最有效的抗氧化成分之一。因此经常食用柚子可以帮助清除体内的自由基,起到美白、祛斑、抗衰老的作用。 经常吃柚子还能够有效补充体内营养所需,帮助机体抵抗氧化,增强机体免疫功能,延缓衰老进程。

总之,食用柚子对女性健康大有好处。而男性食用也有一定好处,比如能帮助改善消化不良,预防呼吸道感染,清热解毒等等。 不过要注意,虽然吃柚子有很多好处,但也不要贪吃哦~过量食用有可能引起恶心、呕吐、腹泻等症状。另外,由于含糖量比较高,糖尿病患者要少吃。

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