孕5个月可以右侧睡吗？
五个月的妊娠，子宫已经很大了，左侧卧位和右侧卧位对胎儿的影响不是很大的。 当然最佳的睡眠姿势还是向左睡，因为孕期女性血液容量比平时增加了40%左右，心脏负担加重，如果左侧卧位，心脏受压会减轻。而且，孕妇在怀孕中晚期，由于子宫呈右旋状态，左侧卧位可以纠正子宫右旋，增加胎盘血流量，有利于胎儿发育。 但需要注意的是，并非整个孕期都要一直坚持左卧位。因为在孕早期（前3个月），由于胚胎刚刚植入子宫，还不稳定，左卧位或仰卧位都没有问题；而在孕中期（4-6个月），如果坚持左卧或右卧位，可能会引起胎宝贝在宫腔里转动，导致不适，因此这个阶段的睡眠最好保持左侧卧位为主。 但是到了孕晚期（最后3个月），随着胎宝贝的增大，左卧位可能又会导致孕妇腰痛、胸闷等不适症状，所以这时候建议采取右侧卧位。
不过，不论采用哪种卧位，都不必过于僵硬地保持一个姿势，可以在一侧身睡后，翻身换一个侧卧位，这样更有利于休息。 因为孕期女性的血液循环受到一定影响，手脚容易冰冷，建议大家在入睡时，双脚适当垫高，有助于促进血液循环。
另外，除了注意睡姿，大家还要学会正确调整自己的睡床。由于孕期女性腰部韧带松弛，骨关节灵活性下降，一旦睡太软的床，就可能导致腰背部肌肉受力不均甚至牵拉劳损，出现腰腿痛。建议准备一张适中硬度的床，并且在床上铺上柔软的床上用品。