六个月的宝宝吃什么零食？
六个月宝宝可吃的零食很多，但要注意以下几点：
1、不要给一岁以下的婴儿吃巧克力，因为巧克力中含有会使神经系统兴奋的成分——可可碱和咖啡因，这种成分会被宝宝体内的消化系统吸收，如果过量可能引起头痛、恶心、烦躁等症状；
2、不要给宝宝吃糖果，尤其是冰糖、白砂糖等，这些食物含糖量比较高，长期或大量摄入会导致宝宝龋齿，而且糖在体内会代谢为酸性物质，刺激口腔黏膜，还有发胖的风险；
3、不要给婴儿吃腌制食品，例如咸菜、咸鸭蛋等，由于盐中含有高浓度的钠离子，会对宝宝的肾脏造成负担，且影响锌的吸收，导致免疫力下降；
4、不要给6个月以下的宝宝吃蜂蜜，因为有可能感染肉毒杆菌，引发食物中毒； 另外，虽然水果营养丰富，但是也要注意不要让宝宝一次吃得过多，以免产生饱腹感，影响进食三餐。
不过家长也要知道，对于6个月的宝宝来说，吃零食并不是件好事。因为这个年龄段的宝宝味觉正在发育中，对味道很敏感，而零食大多是重口味（酸、甜、辣）的食物，长此以往会影响宝宝品尝食物原本的味道，形成偏见。
所以，爸妈要控制宝宝零食的量，更不能由着宝宝的喜好，一味给宝宝吃喜欢吃的食物。这样不利于宝贝的身体健康哦~ 分享几款适合6个月以上宝宝吃的健康零食吧！
1、酸奶
选择靠谱的大品牌，质量有保障，而且蛋白质含量越高越好。 注意！别给宝宝喝含乳酸菌的饮料，虽然里面也含有益生菌，但添加的糖分会很高，宝宝喝了容易肥胖。
2、坚果类 比如核桃、杏仁或腰果，这些坚果含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质，有利于宝宝大脑和身体发育。 但要注意的是，坚果不易消化，要给宝宝少吃。
3、燕麦片 燕麦是粗粮中的优质食材，富含膳食纤维及微量元素，有利于肠道蠕动，可以帮助宝宝清肠通便。 可以买那种即食的燕麦片，可以直接给宝宝食用，也可以掺在粥里一起吃。
4、磨牙饼干 磨牙饼干能帮助宝宝练习牙齿咬合能力，还可以锻炼咀嚼功能。同时，磨牙饼干的热量低，含有丰富的粗纤维，能带来持久的能量补充。 不过，爸妈在购买时要看清包装上的营养标签，选择合适宝宝的磨牙饼干。
5、海苔 海苔浓缩了紫菜当中营养成分，特别是钾元素的含量非常的高，对于调节血压有帮助，还含有大量的维生素A，可以维持皮肤粘膜的完整性，防止皮肤干燥。海苔中还含有多种矿物质，这些都是宝宝成长所必需的营养素。